mamams

(Mes Activités, Mon Alimentation pour une Maternité Santé)

Ce programme se déroule au siège de l'association

40 rue Pascal Duprat à Saint Paul les Dax

Le mode de vie mis en place durant la grossesse a une influence directe sur votre santé  et celle de votre enfant à naître. 

Que pouvons nous vous proposer ?

Que vous ayez l'habitude de faire de l'activité physique, que vous l'ayez interrompue depuis plusieurs mois ou que vous souhaitiez la débuter, vous pouvez peut-être avoir quelques appréhensions à la pratiquer seule.

 Nous sommes à vos côtés pour : 

• Vous proposer des séances collectives (5 personnes maximum) de 45 mn personnalisées, variées et  adaptées à vos capacités et à l'évolution de votre grossesse.
• Vous donner des conseils pour une pratique en autonomie.   

Des séances collectives seront animées par le médecin et l'infirmière formés à l'éducation thérapeutique et à la nutrition. L'animation favorisera l'acquisition des connaissances et les

échanges.

Quel est l'intérêt de ce programme ? 

Participer à

• Des activités animées par des professionnels médicaux et paramédicaux formés
• Des séances d'activité physique semi collectives (5 personnes max) adaptées,  personnalisées pour une pratique en toute sécurité 

Echanger, partager avec d'autres femmes enceintes et l'équipe de l'association

Quel est le coût de ce programme ? 

La cotisation  à l'association est de 10 € pour l'année

Le carnet de 5 séances  est de 40 € (8€ la séance)

Le carnet de 10 séances est de 75 € (7,5 € la séance)

Une séance d'essai gratuite vous sera proposée.

Comment vous inscrire ? 

Nous contacter par téléphone : 07 87 27 18 65  ou par mail : asso.capsante@gmail.com 

afin de compléter ensemble le dossier d'inscription et de réserver votre place.

Dès la séance d'essai gratuite , vous devez nous remettre un certificat de non contre indication à la pratique de l'activité physique rédigé par un professionnel de santé qui  suit votre grossesse (médecin généraliste, sage-femme, gynécologue...).