mamams
(Mes Activités, Mon Alimentation pour une Maternité Santé)
Ce programme se déroule au siège de l'association à Saint Paul les Dax
Le mode de vie mis en place durant la grossesse a une influence directe sur la santé de la femme et de l'enfant à naître.
Que pouvons nous vous proposer ?
Des séances d'activité physique adaptées
Que vous ayez l'habitude de faire de l'activité physique, que vous l'ayez interrompue depuis plusieurs mois ou que vous souhaitiez la débuter, vous pouvez peut-être avoir quelques appréhensions à la pratiquer seule.
Nous sommes à vos côtés pour :
- Vous proposer des séances collectives (5 personnes maximum) de 45 mn personnalisées, variées et adaptées à vos capacités et à l'évolution de votre grossesse.
- Vous donner des conseils pour une pratique en autonomie.
Des ateliers educatifs nutritionnels
Des séances collectives seront animées par le médecin et l'infirmière formés à l'éducation thérapeutique et à la nutrition. L'animation favorisera l'acquisition des connaissances et les
échanges.
Comment vous inscrire ?
Nous contacter par téléphone : 07 87 27 18 65 ou par mail : asso.capsante@gmail.com
afin de compléter ensemble le dossier d'inscription et de réserver votre place.
Une séance d'essai gratuite vous sera proposée.
Lors de la première séance, vous devez nous remettre un certificat de non contre indication à la pratique de l'activité physique rédigé par un professionnel de santé qui suit votre grossesse (médecin généraliste, sage-femme, gynécologue...).
