LES sorties marche & MARCHE NORDIQUE

Présentation

Les sorties marches sont l'occasion de se retrouver à plusieurs pour échanger tout en faisant de l'activité physique. Différents niveaux de rythme de marche sont proposé. Le lieu et la distance de ces sorties changent régulièrement afin de répondre à chaque participants. La marche nordique vient désormais compléter l'offre des sorties. Elle permet de tonifier la majorité des muscles du corps tout en améliorant ses capacités cardiorespiratoires. 

 

Ces sorties se font à la carte. Vous réservez votre place en fonction de votre disponibilité. Avant de bloquer votre place, assurez -vous d'avoir finalisé votre dossier d'inscription auprès de l'association.


CONSEILS PRATIQUE

  • Des chaussures adaptées à la marche en extérieur sont vivement conseillées.
  • Si vous le souhaitez, vous pouvez vous munir d'une bouteille d'eau. 
  • Selon les conditions climatiques, une casquette ou un blouson de pluie peuvent être très utiles.
  • Pour la marche nordique, l'association fournit les bâtons si besoin.

Les liens pour reserver sa place

  • MARCHE : Vendredi 26 Novembre à 14H30. Rendez-vous devant le Centre aéré, allée du Bois de Boulogne à Dax. Pour vous inscrire cliquez sur le lien ci dessous :

          Circuit d'environ 3,5kms

  • MARCHE NORDIQUE : Mardi 30 Novembre à 14h30. Rendez-vous devant la Maison de la Barthe, allée du bois de Boulogne à Dax pour une petite sortie d'initiation à la Marche Nordique. Pour vous inscrire cliquez sur le lien ci dessous :