PEPS (Programme d'Education pour la Prévention en Santé)

PEPS propose, en plus des ateliers, un reconditionnement physique.  

 

La prise en charge gratuite se déroule sur 12 semaines à raison de 3 séances hebdomadaires de réentraînement à l’activité physique. Des petits groupes de niveaux homogènes sont constitués et permettent un travail individualisé.

 

Cette prise en charge fait l’objet d’évaluations initiales et terminales précises sur l’état de forme des participants ainsi que sur leur niveau de qualité de vie


Contenu

  • Des séances de reconditionnement aux efforts d’endurance
  •  Des séances de renforcement musculaire 
  • Des séances d’assouplissement et d’étirements 

Ateliers collectifs

Au cours des 12 semaines, 3 ateliers sont proposés (L’équilibre alimentaire, De l’activité physique à l’assiette, La motivation à l’exercice). 

Inscription

Vous avez un facteur de risque cardiovasculaire. Vous êtes intéressé(e) et motivé(e) pour suivre ce programme. Vous vous rendez directement à la Maison du Cœur et réalisez votre inscription.

Un certificat de non contre indication à l’activité physique vous sera demandé.