LES JEUDIS A CASTETIS

  SALLE DES ASSOCIATIONS

Nathalie, enseignante en activité physique adaptée, encadre tous les jeudis des séances d'activité physique adaptées et personnalisées selon les besoins et les capacités de chacun. Des exercices diversifiés, ludiques de renforcement musculaire, d'équilibre, de souplesse et de mobilité articulaire. 

Trois programmes vous sont proposés : 

9H

Séniors et activité physique

 

Séance d'1 heure pour les personnes de plus de 60 ans. Groupe de 10 personnes max.

 

 

10h15

Femmes enceintes

et activité physique

 

 Séance de 45mn adaptée en fonction du mois de grossesse

Groupe de 6 personnes max.

 

11h15

 Cancers et activité physique

 

 Séance de 45mn pour les personnes en cours de traitement ou fin de celui-ci.

Groupe de 6 personnes max.

 

 


Des séances à domicile destinées à du tout public (avec ou sans problème de santé ou limitation physique) peuvent être réalisées sur demande : tarifs sur devis

COMMENT S'INSCRIRE ?

Deux possibilités s'offrent à vous :

  • Nous contacter au 07 87 27 18 65 afin de compléter ensemble la fiche d'inscription et de réserver votre place.

OU

  • Remplir puis  nous renvoyer la fiche d'inscription par mail (association.cardax@gmail.com). Vous serez recontacté par téléphone dans les 7 jours suivants afin de réserver votre place.

Lors de la première séance, vous devez nous remettre un certificat de non contre indication à la pratique de l'activité physique rédigé par votre médecin généraliste.

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