LES ATELIERS DE LA MAISON DU COEUR


Ce programme gratuit d'éducation thérapeutique est composé de séances individuelles et/ou collectives, sous forme d'ateliers à thèmes.

LES THÈMES 


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« Le cholestérol, ennemi public N°1 ?»

Animé par le Dr Marc BAUDET, cardiologue et Catherine DAUGAREIL, infirmière.

Cet atelier permet de répondre à vos questions : Pourquoi y a-t-il un « bon » et un « mauvais » cholestérol ? Que faire pour diminuer le mauvais et augmenter le bon ?


« Je souffre de surpoids ou d'obésité... que faire ? »

Animé par le Dr Patricia LAULOM, nutritionniste et Catherine DAUGAREIL, infirmière.

Après avoir énuméré les principales causes de cette maladie chronique, nous abordons les différents axes d'action : L'équilibre alimentaire et l'activité physique d'endurance 


« Bougez plus... vivez mieux ! »

Animé par le Dr Marc BAUDET, cardiologue et Cyrielle BOUVIER Educatrice APA.

Cet atelier vous propose de découvrir des notions d'équilibre calorique, de dépense énergétique, de repos, de composition corporelle ainsi que les multiples bénéfices de l'activité physique. Des exemples concrets seront proposés ainsi que des exercices facilement accessibles.


« L'équilibre alimentaire »

Animé par le Dr Marc BAUDET, cardiologue et Catherine DAUGAREIL, infirmière.

Description des 7 familles d'aliments et leurs rôles, notion d'équilibre alimentaire, nutrition protectrice, exemples d'élaboration de repas.


« Le sel... ami ou ennemi ? »

Animé par le Dr Marc BAUDET, cardiologue et Catherine DAUGAREIL, infirmière.

Influence du sel sur la santé. Le repérer dans l'alimentation. Quelques astuces pour en limiter la consommation.


« Le sucre : avantages et inconvénients »

Animé par le Dr Marc BAUDET, cardiologue et Catherine DAUGAREIL, infirmière.

 Les différents sucres.  Quels sont leurs intérêts et leurs inconvénients sur le plan de la santé ?