Ateliers Decouvertes

Animés par les enseignantes en activité physique adaptée diplômées et formées aux techniques éducatives.

Intérêts

Apport de connaissances

Nos messages sont actualisés et reposent sur des preuves scientifiques concordantes.  

 

Travail sur les représentations

Démêler ensemble  le vrai du faux

 

Créer le changement

Vous motiver à mettre en place de nouvelles habitudes de vie


Les thèmes

Ils comprennent une partie théorique de 15min suivie d’une mise en pratique de 45min.

 

Les thèmes proposés sont : 

 

 Renforcement musculaire


Mobilité articulaire et souplesse

Renforcment musculaire spécifique de la sangle abdominale


Equilibre